어 호흡법은 어떻게 하냐면은 이상태에서 숨을 코하고 입으로 동시에 마시세요 들이 마시시고요 숨을 어디로 가져가냐면은 가슴으로 숨을 답으세요 가슴을 약간 UP해주라는 느낌 있죠? 빠른호흡에도 필요하고 느린호흡에도 아니 느린노래에도 필요하고 빠른노래에도 필요하죠 처음에 호흡을 들이 마실때에는 가슴을 약간 UP해주듯이 호흡을 들여 마십니다. 가슴을 열어서 바르게 들여 마십니다. 대신 거울을 보면서 목에 근육에 힘이 들어가나 보세요 절대 안들어가야됍니다. 목에 힘이 안들어간 상태에서 !흡! 이렇게 들이마시고 처음에 한번을 들이마신 다음에 숨을 빼지말고 이상태에서 다시한번 나머지를 다 채우는 거에요 그 호흡을 이제 담았다고 가정을 하고 명치 아래쪽하고 허리 뒤쪽에 힘을 줘서 척추를싸고있는 ??에 있는 척추 있는 근육 명치랑 목 아래에 있는 허리에 힘을 주면서 위에있던 답아놨던 호흡을 아래로 내려주시면 됩니다. 무슨말인지 아셨죠? 이렇게 순간적으로 내리실때는 으웁!!!!이게 아니라 읍!!이거에요 순간적으로 어택을 주시는 거에요 왜냐면 우리가 하는 음악들은 어택이 필요한 음악들이 굉장히 많거든요 갑자기 몸을 올리던가 그러면 여러분들은 어떻게 하세요 어!
하고 목에 힘이 팍들어간단 말이죠 우리가 고음을 한꺼번에 내는 거는 호흡으로 소리를 내는 겁니다. 호흡으로 처음에는 호흡 내릴때는 빠르게 내리시구요 요렇게 해서 꾹 참고 계시는 겁니다. 머리가 띵 할때까지 참구 계세요 그리고 거울을 보면서 상체의 어깨가 편안한 상태가 될때까지 편안하게 몸을 되게 힘들죠? 그래서 어깨에 힘을 빼고 이렇게 가만히 있으세요 힘이 들어가는게 아닙니다. 우리가 목에 근육에 힘이들어가는거랑 힘 압이 몰려서 핏대가 스는거랑 틀려요 그러니까 머리가 띵 할때까지 호흡을 참아주시면 되겠습니다. 요거 한 3개월까지 그렇게 해 주시구요 3개월 이후에는 어떻게 해주시냐면 ATTACK RE.RELEASE ATTACK RELEASE ATTACK RELEASE 무슨 말인지 아세요?긍깐 압축 이완 압축 이완 하시는 하는 겁니다. 호흡 들여마시는 호흡 긍까 호흡법이 3개월 전까지는 그냥 꾹 누르는 즉 횡격막을 펼치는 역활만 해 주시구요 그다음에 어때요?탄력을 주세야 겠죠? 들여마신 호흡을 버리지 말고 줬다뺐다줬다뺏다를 똑같은 방식의 시간까지 계속해 주시는 겁니다. 호흡만 가지고 그리고 어깨가 이럴때 홉!밑에서 내리실때 어꺠가 이렇게 내려가지 않게 어깨에 힘을 눌러가꾸 힘을 내는게 아니라 호흡만 갖구 하는 검니다. 모든건 싸이클로 하거든요 연습때는 무조건 싸이클을 해요 한싸이클 두싸이클 세싸이클이 싸이클을 만들어서 연습을 하는 거에요 싸이클이라고 하는거는 어 예를들어서 자기가 호흡법하고 성대내리기하고 모하고모하고모하고 이런걸 커다란 한 싸이클로 보시는 겁니다. 머 두성만 열나게 하고 머만 열나게 하는게 아니라 무조건 싸이클을 갖구 연습하는 겁니다. 싸이클이 한싸이클 지나왔어요 그다음에 다시 10~15분간 쉬어요 그다음 처음부터 다시 시작하는 겁니다. 윗몸일으키기나 허리등의 운동은 휫수를 똑같이 해주셔야 됩니다. 긍까 똑같은 횟수 아예안할려면 하지 마시고 하실려면 똑같은 횟수만큼 해주세요 호흡법이랑 거기까진 그정도 마무리 짓구요