1극은 남의 흉을 보지 않고
욕하지 않고 탓하지 않는 것
2극은 욕심 부리지 않는 것
물질도 사람도 자리도 능력과 재주도
미모도 건강도 목숨까지도
그 욕심을 내려놓는 것
3극은 고집부리지 않는 것
자기 의견이나 생각을 주장하거나
관철시키지 않는 것
4극은 심술부리지 않는 것
시기나 질투나 시샘하거나
투정부리지 않는 것
5극은 집착하지 않는 것
연인도 자식도 친구도
그 누구도 내 것으로 하지 않는 것
6극은 한을 품지 않는 것
원한이나 원망을 불평이나 불만을 품지 않고
지금 있는 그 자리에서 노력하며 삶을 개척하는 것
7극은 교만 떨지 않는 것
대장질하거나 선생질하거나 자랑질을 하지 않는 것
사람을 귀하게 생각하고 손에 손잡고 어깨동무 하는 것
8극은 미워하지 않는 것
내 중심으로 상대를 보지 않고 있는 그대로 이해하는 것