우측 허리를 앞으로 돌리면
허리근육이 좋아좋아
하나 둘 셋 넷
원 투 쓰리 포
운동이 최고 건강이 최고
좌측 허리를 앞으로 돌리면
척추 관절이 좋아 좋아
하나 둘 셋 넷
원 투 쓰리 포
운동이 최고 건강이 최고
우측 밖으로 팔자로 돌리면
허리디스크 좋아좋아
하나 둘 셋 넷
원 투 쓰리 포
운동이 최고 건강이 최고
좌측 안으로 팔자로 돌리면
좌골신경통 좋아좋아
하나 둘 셋 넷
원 투 쓰리 포
운동이 최고 건강이 최고
얼시구시구 좋아좋아
우리 모두 다같이
운동을 하면 건강해요
정말 정말 행복해요
우측 고관절 뒤로 당기면
균형감각이 좋아좋아
하나 둘 셋 넷
원 투 쓰리 포
운동이 최고 건강이 최고
우측 고관절강하게 당기면
대퇴사두근 좋아좋아
하나 둘 셋 넷
원 투 쓰리 포
운동이 최고 건강이 최고
좌측 고관절 뒤로 당기면
균형감각이 좋아좋아
하나 둘 셋 넷
원 투 쓰리 포
운동이 최고 건강이 최고
좌측 고관절강하게 당기면
대퇴사두근 좋아좋아
하나 둘 셋 넷
원 투 쓰리 포
운동이 최고 건강이 최고
얼시구시구 좋아좋아
우리 모두 다같이
운동을 하면 건강해요
정말 정말 행복해요
우측 고관절 앞으로 당기면
바른 자세에 좋아좋아
하나 둘 셋 넷
원 투 쓰리 포
운동이 최고 건강이 최고
무릎 가슴 쪽 강하게 당기면
대퇴이 두근 좋아좋아
하나 둘 셋 넷
원 투 쓰리 포
운동이 최고 건강이 최고
좌측 고관절 앞으로 당기면
바른 자세에 좋아좋아
하나 둘 셋 넷
원 투 쓰리 포
운동이 최고 건강이 최고
무릎 가슴 쪽 강하게 당기면
대퇴이 두근 좋아좋아
하나 둘 셋 넷
원 투 쓰리 포
운동이 최고 건강이 최고
얼시구시구 좋아좋아
우리 모두 다같이
운동을 하면 건강해요
정말 정말 행복해요